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中学生学习压力及对策

发表时间:2017-02-24    来源:中华心理教育网

  随着生活节奏的加快,竞争的加剧,人所面临的精神压力也越来越大。如何应付这些压力,保持个体的情绪健康,更好地面对生活、学习和工作的挑战,是一个现代人人生道路上的重大问题。

  中学生的压力源主要来自于学习、父母、老师和同伴、环境、自我发展和时间六方面,其中学习压力是中学生的主要压力源。

  一、导致学习压力种种表现:

  (1)考试成绩不够理想

  (2)学习落后于其他同学

  (3)能否考上大学

  (4)考试要争取好名次

  (5)有学习天赋,成绩却不能名列前茅

  (6)学习成绩忽上忽下

  (7)试卷面前脑子一片空白

  (8)努力了,但还是学不好

  (9)一到考试出现躯体症状

  二、产生学习压力的原因

  (1)来自于社会压力升学、择业等;

  (2)来自于教育体制应试教育;

  (3)来自于环境压力学校、家庭、同学间互比等;

  (4)来自于自身压力考试成绩不好,缺乏自信,苦闷自卑等;

编辑:etangjuanjuan    

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